Yoga mattina e sera

Un corso di yoga mattino e sera è pensato per chi ha già intrapreso la disciplina dello Yoga , il corso si basa su pratiche specifiche per il risveglio muscolare del mattino e per la distensione serale, potrai conoscere le asana (posizioni), i krya (esercizi in dinamica) ed alcune pratiche del pranayama (respirazione consapevole e prolungata) e della meditazione.
Insegnante
Elisa Peretoli
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  • Lezioni
Yoga mattina e sera

In questo corso imparerai pratiche yoga specifiche per il risveglio muscolare del mattino e per la distensione serale

Un corso di yoga mattino e sera è pensato per chi ha già intrapreso la disciplina dello Yoga , il corso si basa su pratiche specifiche per il risveglio muscolare del mattino e per la distensione serale, potrai conoscere le asana (posizioni), i krya (esercizi in dinamica) ed alcune pratiche del pranayama (respirazione consapevole e prolungata) e della meditazione.

A volte la vita è frenetica e frequentare corsi di yoga in presenza può essere impossibile, con questo corso potrai fare yoga nella tranquillità della tua casa o in qualunque altro luogo, in ogni momento.

Anche se le pratiche sono pensate per il mattino e la sera, possono comunque essere eseguite in qualunque momento della giornata, così da adattare lo yoga alla tua routine quotidiana.

Con lo yoga ti rimetti in forma, sconfiggi l’ansia e lo stress, inizi ad ascoltare il tuo vero io, per vivere la tua vita al meglio.

Quante lezioni ci sono in questo corso di Yoga?

Il corso è composto da 5 lezioni che puoi fare comodamente a casa tua; le prime 3 sono dedicate alla pratica della mattina, le altre 2 a quella della sera, ogni lezione è improntata su un argomento diverso.

Anche se le pratiche sono pensate per il mattino e la sera, possono comunque essere eseguite in qualunque momento della giornata, così da adattare lo yoga alla tua routine quotidiana.

1
1 lezione
21 m
2
2 lezione
40 m
3
3 lezione
51 m
4
4 lezione
53 m
5
5 lezione
60 m

Cosa dice chi ha provato il corso di Yoga su Tik Tok e Instagram?

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