insonnia

Insonnia L’insonnia è un disturbo del sonno che può seriamente compromettere la qualità della vita di una persona. Senza entrare troppo in dettaglio, elenco alcune cause che possono portare all’insonnia: stati ansiosi problemi lavorativi e famigliari cambiamenti bruschi nella vita situazioni difficili da superare cambiamenti ormonali Pranayama insonnia Lo yoga può essere un valido aiuto […]