meditazionecamminata

Alcuni consigli  yogici per passare l’inverno all’insegna del benessere Durante l’inverno l’energia diminuisce ed ogni movimento rallenta, il momento di rivolgersi all’interno e di radicarsi, iniziato con l‘autunno, prosegue con con l’inverno,  un periodo di ritorno a se stessi, di introspezione e  riposo. Secondo l’Ayurveda l’inverno mette a dura prova il dosha Kapha. Il dosha […]