POSIZIONE ANGOLO LATERALE

Parsva significa lato o fianco, kona significa angolo, parsvakonasana è la posizione dell’angolo laterale Come eseguire Parsvakonasana Portati in piedi nella posizione della montagna, divarica le gambe di circa un metro e mezzo, apri le braccia, tenendole all’altezza delle spalle, mantieni in palmi rivolti verso terra. Espirando gira il piede destro verso destra di 90 […]