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Estate e yoga
Potenzia il tuo sole interiore Secondo l’Ayurveda, i Dosha predominanti durante l’estate sono Pitta e Vata. Pitta, associato all’elemento fuoco, può aumentare durante l’estate e se aumenta eccessivamente, può portare a squilibri come irritabilità, infiammazioni e digestione lenta. Per contrastare questi squilibri, è importante scegliere una pratica yoga rinfrescante e calmante, evitando asana e attività […]