sama
Tadasana posizione della montagna
Tadasana chiamata anche Samsthiti. Tada in sanscrito significa montagna, sama significa in piedi, sthiti stabilità. Come eseguire Tadasana Tadasana è una posizione in cui si sta in piedi, eretti e stabili, è la posizione di base. Portati in piedi con i piedi uniti, allarga bene le dita dei piedi e radicale bene al pavimento, stira […]