Yoga con Elisa > pratica
Troppo vecchio per fare yoga
21
Feb
Quando le persone anziane mi chiedono “Sono troppo vecchio per lo yoga?” Mi piace condividere questo aneddoto: nei miei primi giorni di insegnamento il martedì avevo una lezione di yoga di mattina. Gli studenti erano per lo più donne sopra i 50 anni intervallati da una manciata di studenti sui 20 anni. Penseresti che gli […]
Iniziare l’anno con lo yoga
12
Gen
Yoga: il migliore proposito per il nuovo anno. Ci troviamo in quel momento particolare rappresentato dai primi giorni di un nuovo anno: e probabilmente avremo una lista di buoni propositi diligentemente compilata, con tutto quello che vogliamo fare nei mesi che verranno. C’è davvero qualcosa che possiamo fare per noi, per il nostro benessere fisico […]